Pravilna
prehrana je izjemnega pomena, ko govorimo o rezultatih in zmogljivosti
profesionalnih športnikov. Zato se je Rokometni klubu Gorenje Velenje odločil,
da rokometašem s strokovnimi vsebinami dietetičarke omogoči, da lastne
rezultate in pripravljenost izboljšajo tudi skozi pravilno prehrano.
S
predavanjem Prehrana športnika rokometaša želi predavateljica in
ustanoviteljica portala »Dietetik priporoča«, Katja Simić, fantom dvigniti zavest o vplivu prehrane na njihov
športni nastop in rezultat.
Športnik lahko z ustreznim znanjem o prehrani:
- skrajša regeneracijski čas
med posameznimi trenažnimi enotami v dnevu in tednu,
- se lažje odloča o pravilnih
prehranskih izbirah na dan tekme in
- poskrbi, da ima dobro postavljen
imunski sistem, ki bo podprl dolgo tekmovalno sezono.
|
O predavateljici:
Katja Simić
Katja je dolgoletna plesna pedagoginja in
diplomirana dietetičarka. Predava o prehrani športnikov, podjetnikov, šolarjev,
študentov, nosečnic in starostnikov. Prepriča s sproščenim nastopom,
iskrenostjo in direktnostjo. Z enostavno predstavljeno vsebino, popolnoma
prilagojeno poslušalcem, se vedno približa še tako raznolikemu občinstvu.
Katja verjame, da zdrav človek lahko vse prehranske potrebe pridobi iz prave
hrane in živi brez dragih dopolnil, ter da super živila lahko najdemo tudi v
lastnem okolju, ne da so prepotovala pol sveta.
Dolgoletna plesalka in uspešna tekmovalka hip hopa je svoje prehransko
svetovanje najprej usmerila v prehrano plesalcev. Njim, trenerjem in staršem je
koncept zdravega prehranjevanja pomagala umestiti v naporne urnike treningov in
tekmovanj. Iz zabavnih in zanimivih objav #DietetikPriporočasi na družabnih
omrežjih je nastala še spletna stran, dve leti kasneje je uspešna podjetnica.
Z bogatimi izkušnjami individualnega svetovanja iz rokava vedno strese kup
takoj uporabnih nasvetov in trikov za vsak prehranski problem. Z novim
študijskim letom nadaljuje šolanje s podiplomskim študijem prehrane na
Biotehniški fakulteti.